PFT Lehrgang Tag 2 - Ausdauer

Der 2. Tag der Ausbildung stand ganz im Zeichen der Ausdauer. Wir haben begonnen die wichtigsten Grundbegriffe im Ausdauerbereich zu besprechen die uns in der Praxis immer wieder begegnen werden wie z.B.: Herzfrequenzen, Trainingsbereiche, Trainingsmethoden usw.

Der ursprüngliche Plan für den Nachmittag hätte vorgesehen dass wir mit einer Laufgruppe beginnen, danach einen einfachen Ausbelastungstest machen um im Anschluss ein Intervalltraining im Schwellenbereich zu machen. Nachdem es nach der Laufgruppe stark zu regenen begonnen hat haben wir den Praxisteil Cardio Training auf kleinstem Raum vorgezogen und hier die Unterschiedlichsten Übungen kennen gelernt wie man als Personal Trainer auch ohne vielen Hilfsmitteln und außerhalb eines Fitnessstudios ein interessantes Cardio Workout gestalten kann dass einerseits Spaß macht und andererseits dem Kunden gute Resultate bringt.

Um Speziell die Fähigkeiten und das Wissen in den für uns relevanten Bereichen aufzufrischen und zu ergänzen hier die Buchempfehlungen:

• David Kirsch - Der ulitmative New York Body Plan (viele Übungen enthalten speziell für den Cardio Bereich auf engstem Raum)
  
• Peter Konopka - Sporternährung (denn zu einem guten personal Trainer gehört auch ein gutes Wissen über die Ernährung)
  
• DK Verlag - Der menschliche Körper – Neuer Bildatlas der Anatomie
  

persönliche Fitness:

Da ihr euch ja darauf vorbereitet als diplomierter Personal Fitnesstrainer tätig zu sein ist das Vorangehen als gutes Vorbild extrem wichtig! Da jeder noch den einen oder anderen Punkt verbessern möchte solltet ihr während der Ausbildung auf jeden Fall 4 / Woche selbst trainieren - um eure selbst gewählten Ziele so rasch wie möglich zu erreichen!!! Vor allem könnt ihr hier das gelernte sofort in die Praxis umsetzen und am eigenen Körper erleben wie sich die verschiedenen Trainingsarten auswirken.

Zusatzaktivitäten:

Meine Ideen hierzu sind: Squash, Volleyball, Skaten, Wandern, Klettern (Halle), Mountainbike Tour

Ich freue mich dass wir schon diesen Freitag den ersten Termin gefunden haben und in der Gruppe squashen gehen! http://www.mbc-sport.at/content/squash/preisliste.htm (Adresse und Anfahrtsplan)

Bis dahin viel Spaß und eine erfolgreiche Woche!!!

PFT Lehrgang Tag 1 - Marketing & Tätigkeitsbereiche

Das warten hat ein Ende und am Samstag den 27.03. war es soweit - die Ausbildung zum diplomierten personal Fitnesstrainer ist in Wien an der Vitalakademie gestartet.

Die Themen des ersten Tages waren Marketing/Methodik/Didaktik und die allgemeinen Tätigkeitsbereiche bzw. Felder eines diplomierten personal Fitnesstrainers.

Marketing:
besonders interessant ist für uns der USP und ein Elevator Pitch.
Ziel bei jedem Termin sollte es sein dem Kunden ein "WOW" Erlebnis zu bereiten sodass sie wieder kommen, und uns in weiterer Folge auch weiterempfehlen.
Seht außerdem mal auf meiner Homepage und meinen Social Network Seiten vorbei - dann seht ihr schon eine Menge zu CI und wie man das Internet nutzen kann...

http://www.ernaehrungimsport.com

Wie der Umgang mit den Kunden vonstatten geht wird in sämtlichen Praxiseinheiten im Detail durchgenommen - vorweg sei gesagt - ein Personal Trainer ist so nahe am Kunden wie möglich!


Tätigkeitsbereiche:
Unsere Tätigkeitsbereiche richten sich natürlich nach unseren Zielen, unserer Zielgruppe und unseren Wünschen. Möglichkeiten bestehen sowohl im Angestelltenverhältnis als natürlich auch in einer Selbständigkeit - wobei dies in Bezug auf die Preisgestaltung zu bevorzugen ist - ganz einfach deshalb weil wir dadurch mindestens den 3fachen Stundensatz verrechnen können.

Für jeden personal Trainer muss ganz klar sein WARUM der Kunde zu uns kommen soll - und nicht etwar in ein Fitnesscenter gehen soll - sprich ganz wichtig ist - IN WENIGER ZEIT MIT MEHR SPASS BESSERE ERGEBNISSE ERZIELEN!


Zusatzangebote:
Besonders freue ich mich darüber dass ihr mein Angebot über die Zusatzleistungen so offen angenommen habt - schreibt einfach alle Ideen die Ihr habt oder Vorschläge was ihr während dem Lehrgang gerne machen oder ausprobieren wollt und wir werden bestimmt jede Menge davon unterbringen!

Ich freu mich schon auf unser nächstes Treffen und jetzt seid ihr gefragt - wenn ihr Fragen habt oder Infos benötigt oder auch einfach nur Gedankenaustausch betreiben wollt - einfach melden, posten oder mailen...

AUSBILDUNG zum Diplomierten Personal FitnesstrainerIn

PFTWWF10, Vitak Wien & NÖ, 80 Einheiten, Wochenendlehrgang, Wien, 27.03.-30.05.2010

Der Fitness- und Wellnessbereich wendet sich mittlerweile nicht nur an junge sportliche Menschen, sondern immer mehr an Menschen, die Probleme mit Übergewicht, Bewegungseinschränkungen und verminderter Leistungsfähigkeit haben. Um Erfolg zu haben, heißt es, richtig und sorgfältig zu arbeiten.


Ausbildungsziel
Personal FitnesstrainerInnen lernen, Menschen langfristig zu einem gesunden Lebensstil zu motivieren. In diesem praxisorientierten Lehrgang erwerben Sie die Fähigkeit, professionell und individuell auf Ihre KundInnen einzugehen und Sie durch gezieltes „One to One-Training” mit neuen Methoden zu begeistern.

Zielgruppe
Die Ausbildung richtet sich an Trainer- Innen und SportlerInnen mit Bewegungserfahrung sowie mit grundlegenden Kenntnissen in den Bereichen Anatomie, Trainingslehre und Ernährung.

Lehrinhalte
◦Spezielle Trainingslehre, Gerätelehre
◦Vibrotraining, Kinesis in der Praxis
◦Sporternährung, Nahrungsergänzungen
◦Wettkampfdiät, Fettreduktion
◦Ausdauer- und Krafttraining „One to One“
◦Mentaltraining und Entspannungstechniken
◦Erstellen von Trainings- und Ernährungsplänen
◦Sportverletzungen und Regeneration
◦Didaktik, Methodik, Marketing


Nutzen/Tätigkeitsfeld
Den AbsolventInnen dieser Ausbildung steht durch Ihre Fähigkeit individuell und räumlich unabhängig arbeiten zu können, eine große und willige Zielgruppe gegenüber, welche es zu betreuen gilt. Ob im Firmen- oder Privatbereich, viele Menschen möchten ihre Kondition und ihr Leistungsvermögen steigern oder einfach nur ihre Figur in den Griff bekommen.


Schon diese Woche ist es soweit und die Ausbildung zum DIPLOMIERTEN PERSONAL FITNESSTRAINER startet erstmals an der Vitalakademie in Wien und die Trainerbesetzung ist vom Feinsten!!!

Nur noch wenige Plätze frei - also bei Interesse gleich melden!!!

https://vitak-academy.click.cc/a2broker/catalog/c/PFTWWF10